Кунгфу (Ушу) | Статьи

 

Разрядные нормы и требования по ушу. Мужчины и женщины.

Мастер спорта России международного класса - занять: 1-3 место на чемпионате мира; 1-2 место на Кубке мира; 1-2 место на чемпионатах Европы или Азии; 1 место на Кубках Европы или Азии; 1 место на двух международных соревнованиях...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Правила боя 

ПЛЕСКАЧЕВСКАЯ Инесса Китайцы с нескрываемой гордостью говорят, что в их стране три главных сокровища: кухня, медицина и боевые искусства. Самое, пожалуй, знаменитое в мире место, связанное с боевыми искусствами, — монастырь Шаолинь, где недавно побывала ваш корреспондент. А по дороге загл...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Питание и ушу

Hа пеpвых этапах занятий нет необходимости столь тщательно подбиpать себе пищу, лучше пpидеpживаться золотой сеpедины: не стpемиться к аскетизму и не пеpеедать. Шаолиньское пpавило гласило: на завтpак съешь 1/8, на обед - 1/9, на ужин - 1/7 часть pациона. Известный шаолиньский учитель Дэцянь сфоp...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 1

Искусство Железной Рубашки в общей системе даосского интегрального тренинга. Наряду с такими широко известными прикладными постами дисциплинами, как У-шу, Тай Цзи Цюань, даосская система интегральной тренировки включает в себя оздоровительные практики, целительское искусство, методы рас...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 2

Боевая культура У-Шу и древнее искусство Железной Рубашки - краткая справка. Эпоха Бо-линь - времена великих воинов. Корни У-шу теряются в глубинах седой древности. Расцвет культуры боевых искусств в Китае пришелся на времена эпохи Бо-линь (около тысячи лет до рождества Христов...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 3

Результаты практики Цигун Железной Рубашки. На физическом плане. В результате практики Железной Рубашки радикально изменяется общий психоэнергетический статус человека и происходит трансформация обычного человеческого тела в мощную интегрированную энергетическую структуру, все ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 4

Краткое изложение основных элементов дыхательного комплекса Железной рубашки. Возможно, что изложенные в этой главе методики дыхания покажутся вам слишком уж многочисленными; однако в сущности, все они взаимосвязаны и закладывают основу нормального дыхательного цикла. У...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 5

Медитация на Орбите Микрокосмоса. 1. Заставьте Ци циркулировать на Орбите Микрокосмоса. На определенном этапе в предыдущих упражнениях вы сталкивались с рекомендацией выпустить поток Ци на Орбиту Микрокосмоса. Это необходимо для того, чтобы ваша жизненная сила (энергия), циркул...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Искусство железной рубашки. Часть 6

Упражнения на развитие силы. а. Данное упражнение является еще одним средством усилить движение Ци в костях скелета с удалением из костною вещества продуктов жизнедеятельности и шлаков, а также ликвидации) Упражнение на Развитие Силы, известное также как упражнение Динамическо...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Небеса Дзен и Лотос. Часть 1

На вопросы журнала "Магия Cosmo" отвечает мастер Ши Янбин В России понятие кунг-фу воспринимают, как правило, однобоко – как чисто боевое искусство. Когда китайский мастер говорит: "Я научу тебя кунг-фу", – он имеет в виду, что научит не только махать руками и ногами, но и правил...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Небеса Дзен и Лотос. Часть 2

ОБИТЕЛЬ ОТВАЖНЫХ ВОИНОВ В Китае говорят: "Овладев хотя бы одним из шаолиньских сокровищ, вы научитесь искусству более ценному, чем умение превращать камень в чистое золото". В 527 году н.э. великий индийский монах Бодхидхарма прибыл в Шаолиньский монастырь, чтобы проповедовать бу...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Небеса Дзен и Лотос. Часть 3

СИЛА ДРАКОНА Популярность кунг-фу феноменальна, так как его принципы мудры и продуманны. Три основные цели единоборства – приобретение эффективных боевых навыков, прекрасной физической формы и целостного восприятия жизни, что достигается с помощью тренировок, цигун и медитации. (...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Монахи вместо армии. Часть 1

Наверняка каждый любитель боевых искусств слышал о знаменитом Шаолиньском монастыре и мечтал там побывать. И хотя я не отношу себя к страстным поклонникам яростных кулаков, но путешествие в Шаолинь полагала обязательным. Ведь даже с точки зрения исторической здесь есть что посмотреть. Мон...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Монахи вместо армии. Часть 2

Настоятель монастыря поддерживал политику мудрого принца, а потому решил направить 13 своих самых выдающихся в боевых искусствах монахов для спасения Ли Шиминя. Фрески повествуют о том, как им удалось освободить его из темницы. Оказавшись на свободе, принц собрал еще 500 Шаолиньских воинов и чере...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Буддийское кунг-фу

Когда тигр входит в лес, он делает это не специально, но все звери в лесу чувствуют это, это называется – Дух. "Боевые" буддийские школы никогда нельзя было чётко отнести ни к одной ветви классического буддизма. Вспомним хотя бы Шаолинь: во времена Бодхидхармы и после него не было...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Гимнастика или боевое искусство

Нередко приходится слышать тезис о чисто спортивно-гимнастической или оздоровительной направленности ушу, о его несостоятельности как боевой системы. В свое время даже были популярны циклы публикаций в рубрике "Ушу - гимнастика для всех". Попробуем разобраться, насколько оправданы подобные утверж...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу без дефиса

Середина 80-х ознаменовалась бурным распространением различных видов восточных единоборств на территории нашей страны. Секции, клубы, школы одни за другими стремились удовлетворить растущий интерес публики. Периодические издания публиковали обширные статьи и краткие очерки, посвященные истории и ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Что мы знаем об Ушу

Определить, что такое Ушу, довольно сложно. Если на Западе Ушу воспринимается либо как боевое искусство, либо как спорт или оздоровительная гимнастика, то для Китая это нечто большее. В разные периоды истории к Ушу относили методы боя, способы оздоровления и врачевания, медитативную и духовную пр...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Спорт и бой: в чем разница? Часть 1

Одним из самых старых свидетельств существования военных искусств является найденный в 1975 году во время старых раскопок гребень времен династии Цинь (221 - 207 гг. до н. э. ), на котором изображена схватка двух человек, фотографии этого гребня не редко приводятся в китайских книгах по истории у...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Спорт и бой: в чем разница? Часть 2

С точки зрения человека, привыкшего к кикбоксингу или каратэ, правила - более чем пустые: хочешь - бей, хочешь - проводи броски, хочешь - прыгай, хочешь - падай и атакуй с земли. Так и воспринимает их молодежь, потому ушу-саньшоу быстро распространяется по Европе и Америке, однако археологические...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Конфуцианская идеология и ее влияние на ушу. Часть 1

Основателем конфуцианства считается мудрец и философ древности Кун Фуцзы (в латинском прочтении Конфуций), живший в 551--479 гг. до н.э. и сформулировавший основополагающие принципы своего учения в труде "Лунь юй" ("Суждения и беседы"), конфуций считается основным надежным творцом философской тео...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Конфуцианская идеология и ее влияние на ушу. Часть 2

Конфуцианские правила лояльности и беспрекословного подчинения подходящим требовали от учеников строгого следования наставлениям учителя, а от преемников традиции школы -- сбережения и приумножения опыта былых поколений, возможность передачи знаний исключительно "от сердца к сердцу", с одной стор...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Избранные наставления старых учителей ушу

Бай Сиюнь, мастер синъицюань: "Путь учащегося в синъицюань - это в действительности наука оздоровления, продления жизни и воспитания в себе праведности. Я с молодых лет занимался лечением, и нынче, на исходе шестого десятка, все еще легок и быстр в движениях, как в пору своей молодости....


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Преемственность традиции военных искусств Востока

В восточных военных искусствах существует культ мастера, и это не случайно, поскольку он воплощает всю совокупность культуры ушу, наставник ушу учит не по писаным канонам и не с помощью объяснений, его обучение парадоксально, а поведение приближено к неприкрашенной естественности, спонтанности де...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Основные философские доктрины Китая и их влияние на развитие настоящих военных единоборств

Китайское ушу явилось результатом интеграции трех составляющих факторов: методов традиционных воинских искусств, религиозно-мистического опыта философских доктрин и отличительных для китайского менталитета методов воспитания, философия военных искусств объединила в себе множество несхожих между с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу сегодня

Не одну тысячу лет насчитывает история Китая, полная столетиями воин и веками мира и гармонии, цветущими царствами и опустошительными набегами. Тысячи поколений рождались и уходили в небытие, оставляя следы и вехи для идущих за ними. Появлялись религии, и медленно струились время и культура по Ше...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кунгфу – как философия жизни

Кунгфу. Пожалуй, в мире не найдется человека ничего не знающего о Брюсе Ли и об удивительном искусстве, которое он демонстрировал. С уже относительно далеких 70 –х годов 20-го века мир буквально захлестнула волна информации о китайских боевых искусствах. Масса фильмов о монастыре Шаолинь...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Саньда. Ушу. Кунг-фу

Существует множество современных видов и модификаций традиционных китайских боевых искусств. В настоящее время, три термина получили широкое распространение далеко за пределами Китая. - "Саньда", "Ушу" и "Кунг фу". Если рассматривать эти три слова в современном контексте, то термин саньда относит...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Чемпионы вопреки. Почему ушу в Израиле стало "русским"

Израильтяне любят спортивные состязания. Когда израильтянин становится призером престижных международных соревнований, об этом пишут все газеты. Если израильтянин побеждает на чемпионате мира или, тем более, на Олимпиаде, это становится всенародным праздником. В 2008-м году в Пекине пройд...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Бойцы Шаолиня - ученики буддийского монаха?

Владимир Скосырев, Павел Кассин, Дели - Москва Оказывается, не Китай, а Индия может претендовать на звание родины восточных боевых искусств В ходе кампании по отстаиванию приоритета Индии часто упоминается имя буддийского монаха Бодхи Дхарма, который жил на юге Индии и якобы в VI ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу

Ушу дословно означает воинские искусства. Как и любое другое искусство ушу первоначально возникло из ремесла, состоявшего из навыков охоты и самозащиты. Толчком к возникновению подобной системы явилась мысль не только иметь хорошее оружие, но и владеть мастерством его использования. Уже в...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Наработка железных рук

Наработка железных рук осуществляется на основе "наработки посредством вскармливания ци, шэнь, ли> в соединении с внешней наработкой и вспомогательными методами тренировки. 1. МЕТОДЫ ВНЕШНЕЙ НАРАБОТКИ Внешняя наработка железных рук осуществляется посредством поднимания тяжест...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Наработка железных стоп

Наработка железных стоп осуществляется на основе "наработки посредством вскармливания ци, шэнь, ли>. 1. БЕЗДЕЛЬНИК ПИНАЕТ МЯЧ: Встать, сомкнув ноги, лицом к набитому мелким щебнем мешку, висящему на уровне поясницы. Сконцентрировать ци в даньтянь. Перенести вес тела на правую...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу - путь к духовному совершенству

К сожалению, в истории не сохранилось точной даты, которая в корне изменила жизнь Шаолиньского монастыря, расположившегося в горной местности в нескольких километрах от современного китайского города Чженьчжоу (провинция Хэнань), а впоследствии и всей Поднебесной, но случилось это около 2500 лет ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Чань-буддизм и его роль в становлении ушу Часть 1

"Те, кто видят меня из-за моей формы, и те, кто следуют за мной из-за моего голоса, совершают вымышленные усилия, не увидят меня эти люди. Через Дхарму нужно видеть Будд, Через тело Дхармы придет их руководство, и все же буквальная природа Дхармы не имеет возможности быть различима, и никто не им...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Чань-буддизм и его роль в становлении ушу Часть 2

Таким образом, учение Будды представляет собой годный путь самосовершенствования человека, внешняя простота этого пути является кажущейся и всякая ступень срединного пути требует глубокого осмысления, в этой связи можно отметить, что из передных шести ступеней, приводящих к мудрости, по последней...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Чань-буддизм и его роль в становлении ушу Часть 3

Медитативная практика в чань-буддизме основана на спонтанном потоке сознания, которому не навязывается воля личности, мысли должны течь свободно и спокойно вплоть до полного их исчезновения. При этом сознание сравнивается с идеально одинаковой поверхностью озера, становящейся зеркалом, отражающим...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Загадки монастыря Шаолинь Часть 1

Всеволод Овчинников Сухие взгорья. Редкие клочки полей на склонах. В природе доминируют блеклые, желто-серые тона. Это бассейн Хуанхэ - Желтой реки, ставший колыбелью китайской цивилизации. А гора Цзуншань, куда я держу путь, издревле почиталась как одна из пяти священных гор Ср...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Загадки монастыря Шаолинь Часть 2

По словам настоятеля, умение управлять своим "ци" сохраняет здоровье и продлевает жизнь. Кроме боевых искусств, этому способствуют и другие формы активной медитации, например каллиграфия и стихосложение. (Мне прежде как-то не приходило в голову, что состязания в каллиграфии и фехтовании при конку...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Легенды и действительность в мире боевых искусств. Часть 1

"Люди по сути своей близки друг другу, но очень далеки друг от друга по привычкам". Конфуций. "В мире есть три вершины легендаристики. Двор короля Артура, монастырь Шао-Линь и двор князя Владимира".. Ю. Никитин. Любая религия нуждается в двух вещах. Во-первых, в не...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Легенды и действительность в мире боевых искусств. Часть 2

Пребывание в монастыре началось для меня с беседы с аббатом монастыря мастером Чо Ун Солем в его кабинете. К слову, сам мастер-монах - фигура незаурядная. Кроме должности аббата, он еще и профессор института Дон-Гук в Сеуле, международный инструктор по Дхарма Буддизму и гранд-мастер Сон Му До - б...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Легенды и действительность в мире боевых искусств. Часть 3

Питание питанием, но приехал в монастырь я, собственно, по поводу воинского искусства. Мало не показалось! 24 часа тренировок в неделю по любым меркам достаточно. Основа техники монахов - комплекс 1 уровня Юнно, разработанный в 1396 году для солдат корейской армии. Естественно, что для серой солд...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 1

После памятных событий борьбы с японскими пиратами, в которых участвовали и шаолиньские усэны, ничто уже не могло поколебать славы шаолиньского искусства. "Хэнаньский Шаолиньсы не имеет себе равных в Поднебесной по кулачному искусству, его странствующий монах устоит и против десятка врагов", - гл...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 2

Становление монаха-бойца. В Шаолиньсы сложился удивительный психологический климат, во многом обусловленный чаньской направленностью монастыря. Здесь следует подчеркнуть, что Шаолиньсы прежде всего был именно чань-буддийским монастырем и лишь затем - центром боевых искусств. Следовательно, изучен...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 3

Основы шаолиньской тренировки Арсенал шаолиньского стиля складывался в течение нескольких веков. Он был столь же разнообразен, сколь и непостоянен, меняясь в различные эпохи и у разных наставников. Современный шаолиньцюань остоит из нескольких, нередко не связанных между собою пластов. М...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 4

"Мягкие" и "внутренние" методы считаются более сложными, чем "внешние" и "жесткие". Например, искусством разбивания твердых поверхностей - камней, черепицы, костей животных - монах может овладевать два-три года, а вот на ряд разделов "внутреннего искусства" отводится до десяти лет. "Жесткие" мето...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 5

Подавляющее большинство комплексов в шаолиньцюань выполняются в движении почти по прямой, что называется принципом "единой линии" - исянь. Известный шаолиньский трактат "Цюань цзин" так описывает этот принцип: "Удары в шаолиньцюань наносятся по одной линии - изогнутой, но не изогнутой, прямой, но...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 6

Последний пожар Согласно народным преданиям о Шаолине, в середине XVII в. маньчжурские войска, подойдя к стенам монастыря, сожгли святую обитель. Однако в реальности Шаолинь никогда не сжигался маньчжурами.. В первые годы своего правления маньчжуры действительно серьезно опасались усэнов...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 7

Шаолиньский монастырь сегодня После грандиозного пожара 1928 г., а затем очередного разрушения, нанесенного японскими войсками в 1944 г., слава Шаолиня отнюдь не померкла в людском сознании. Скорее, наоборот - несмотря на тотальные разрушения, монастырь еще больше стал ассоциироваться со...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 8

После ухода из жизни Дэчаня в 1993 г. остро встал вопрос о том, кто примет шаолиньское наследие. Должность настоятеля Шаолиньсы не только почетна, но и ответственна, ибо монастырь считается одной из главных буддийских святынь Китая и мировым центром ушу. Даже прямые ученики Дэчаня не решились при...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 9

Помимо центрального храмового комплекса, расположенного на правом берегу почти пересохшей речушки Шаосихэ, на левом берегу стоит роскошный "Чаньский храм десяти направлений" (Шифан чаньюань) или "Монастырь десяти тысяч архатов" (Вань лохань тан), построенный в 1512 г. в виде звезды с огромном ста...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 10

В начале 90-х гг. в монастырь набрали несколько десятков молодых послушников, специально для изучения ушу. Они уже далеко не всегда соблюдают все традиционные монашеские правила - их придерживаются в основном старшее, уже уходящее поколение. Молодежь часто не посещает регулярных молитв и не столь...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 11

Близко к монахам, вернувшимся в мир, стоит категория посвященных послушников Шаолиньсы. Их именуют либо гуйи, или гуйи дицзы - "ученики, вверившие себя [благости Будды]", или "благовейные почитатели учения Будды", либо цзюйши - традиционное наименование для послушников. Речь идет о последователях...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взгляд на Шаолинь извне Часть 12

Шаолиньское ушу вышло далеко за рамки собственно Шаолиньского монастыря. Многие средние учебные заведения приглашают шаолиньских бойцов для преподавания, шаолиньцюань включен в обязательную программу многих школ в провинции Хэнань, а несколько военных училищ, самым известным из которых является В...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ма Инчжоу: "Никогда не сдавайся!". Часть 1

Когда наблюдаешь за мастером ушу Ма Инчжоу, возникает ощущение, что он будто "зависает" в полутора метрах от земли, демонстрируя очередной удар. Глаз едва успевает уследить за его точными, молниеносными движениями… "Отчего люди не летают!" - врывается отчаянная мысль. Да… в этот момент понимаешь,...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ма Инчжоу: "Никогда не сдавайся!". Часть 2

"Бороться и искать, найти и не сдаваться!" - Ну, должна же оставаться хоть чуточку личного пространства! В свободное время чем занимаетесь? - Как все: люблю слушать музыку, потанцевать, почитать, "посидеть" в Интернете… - А вы, азартный человек? -Вообще в жизни...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун и философия. Часть 1

Цигун и философия тесно связаны друг с другом. Гимнастика цигун руководствуется философской теорией, а развитие цигун стимулирует развитие философии. Чтобы лучше понять соотношение цигун с философией, кратко расскажем о китайском цигуне и попытаемся разобраться в его сущности. Цигун являе...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун и философия. Часть 2

В области классической китайской философии действует теория о "едином", согласно которой энергия "ци" является первоначальной материей, создающей все вещества вселенной. Так, например, известный китайский философ-материалист Ван Чжун (династия Цзин) утверждал, что возникновение всех веществ завис...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун и философия. Часть 3

Энергия ци отличается от воздуха и кислорода. Это особое образование в человеческом организме, являющееся основой его жизни. Для изучающих цигун определённый интерес представляет диалектика статических и динамических упражнений. Без динамичности нет статичности, без статичности нет динам...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Как выбрать школу ушу

ВЫБЕРИ СВОЮ ШКОЛУ…Ушу (дословно - «китайское боевое искусство») занимает сейчас лидирующее положение среди других боевых искусств по своей популярности. Высокий рейтинг чемпионатов мира по направлениям ушу-таолу и ушу-саньда, рассмотрение Международным


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Одесса VS Шаолиня Часть 1

Корреспонденты "Сегодня" нашли двоих одесситов, которые впервые за всю историю легендарного китайского монастыря победили в турнире "Мастера конг-фу против всего мира". Для большинства людей китайские боевые искусства ассоциируется с фильмами непобедимого Брюса Ли и почти мистическим хра...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Одесса VS Шаолиня Часть 2

ПОБЕДИТЕЛИ — НАЦИОНАЛЬНЫЕ ГЕРОИ ДЛЯ КИТАЯ Правила, по которым проходил турнир, просты. В Китае их называют — "саньда". Разрешены все удары руками и ногами во все части тела, кроме паха. Бойцы сражаются в легких перчатках 3 раунда по 3 минуты. Эти правила очень похожи на правила знаменитог...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


О терминологии в практике боевых искусств

Двадцатый век стал значительным этапом в развитии боевых искусств Востока. Увлечение дзю-дзюцу, охватившее Европу в начале века, после второй мировой войны переросло в глобальное распространение у-шу, карате, дзю-дзюцу, тхеквон-до, вьетво-дао и др. по всему миру. Именно в этот период японские и о...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Спорт для ребёнка: ушу как дисциплина тела и духа

Будущих орлов и тигров надо выращивать с детского сада. Занятия по ушу сделают непоседу послушным, а неуклюжего малыша – ловким и гибким. Новосибирская школа ушу известна всей России. Медали национальных чемпионатов ведущие спортсмены брали, что называется, оптом. Сегодня растят себе смен...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолинь в Нижнекамске

О Шаолиньском мужском монастыре в Китае сегодня наслышаны, по-моему, все - не только любители боевых единоборств и соответствующих фильмов, но мало кто знает, что своего рода "филиал" Шаолиня обосновался в нижнекамском спорткомплексе "Шинник" - и обосновался успешно: среди выпускников единственно...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Тхань Лонг Во Дао - Основные дыхательные упражнения

Основные дыхательные упражнения Патриарх школы Тхань Лонг Во Дао профессор боевых искусств Ле Ким ХоаПродолжительность занятия ежедневно в течении 30 минут. Место на свежем воздухе. Время для занятий в 4 часа утра. Направление взгляда лицом...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кун-фу или ушу?

Учитель Линь - худощавый, молодо выглядящий человек, который на первый взгляд не похож на мастера единоборств. Его школа кун-фу расположена в исторически известном Даньшуе, который находится в нескольких десятках километрах от столицы Тайваня Тайбэя. Школа расположена в идиллическом месте рядом с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Избавиться от некоторых болезней помогут регулярные занятия традиционным ушу

Сколько стоят ваши нервы? Давно доказан факт, что многие болезни возникают на почве стресса. Во всем мире сейчас создаются различные методики, призванные помочь людям справиться с недугом. Огромных успехов в этом достигла китайская медицина. Как доказала практика, избавиться от некоторых болезней...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Наледие кунгфу

На сегодняшний день для многих людей существуют два понятия, отражающих восточные школы,  —  это ушу и кунг-фу, которые имеют одинаковое толкование. Термин кунг-фу (гунфу) имеет более широкое значение, чем ушу. Под термином ушу понимают все созданные в Китае (и на Востоке) способы единоборств с о...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кунгфу и здоровье

Кунг-фу — это система знаний об искусстве управления временем, внутренней энергией и телом, позволяющая измениться и стать лучше с помощью "правильных движений", дыхания и положения корпуса. Кунг-фу открывает сознание, даёт долголетие и несокрушимое здоровье. Благодаря многовековому опыту,...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Влияние кунгфу на здоровье человека

Для устранения причины болезни необходимо преодолеть блокаду энергетического потока. Наряду с применением траволечения, акупунктуры, акупрессуры, массажа и физиотерапии, эта проблема решается эффективными методами искусства кунг-фу, которому подвластны такие хронические и трудноизлечимые заболева...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу: вечное сокрытие главного

Есть ли "тайный код" в ушу?Прошло почти два десятилетия с момента начала активного развития ушу (кунфу) в России. Создана масса клубов, федераций, групп, написаны десятки книг - удачных и не очень. С того момента наши знания о внутренней традиции боевых искусств расширились, некоторые наши...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кунфу монастыря Шаолинь в современном виде

 Постараемся дать краткое описание того, что представляет собой кунфу монастыря Шаолинь в современном виде, т.е. таким, каким оно практикуется в храме в наши дни. С чего начинается обучение кунфу? – Конечно, прежде всего, с нахождения учителя. Если вы пришли обучаться в монас...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Философия и практика кунфу.

  Буддизм как философия, никогда не рассматривал какие-либо движения тела как агрессивные, оскорбительные или оборонительные. "Загрязненными" или аффективными, с точки зрения буддизма, бывают лишь состояния ума (следствием чему являются движения тела!).   Надо заметить, что буддизм в проце...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Практика кунг-фу: Интервью Ярека Щиманьского с Ма Суаньсюй (Перевод Stani

Господин Ма Суаньсюй является живой легендой среди нынешних занимающихся багуачжан в Пекине. В отличие от многих других учителей он заслужил свою славу не за счет побед в соревнованиях по комплексам или появления на страницах посвященных боевым искусствам журналов, а за счет своего боевого мастер...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Символика федерации шаолиньских боевых искусств

Мы используем два типа символики - международную и российскую.Символика Шаолиньской школы несет глубокий смысл. Эмблема Международной Федерации Шаолиньского Кунгфу (IFSK)1. На переднем плане - два сражающихся монаха, выполняющих блоки из комплекса люхэцюань ("шесть соответств...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун

Значительная часть интеллектуальных усилий, предпринимаемых китайцами, была направлена на изучение и совершенствование самих себя в надежде разобраться в смысле жизни. Именно этот взгляд внутрь, стремление почувствовать себя изнутри, именно эти духовные искания и легли в основу китайской религии ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


От карате к кунгфу

Наш рассказ – это реальная история об одном человеке, который пока пусть будет Вам неизвестен, назовём его "герой нашего рассказа".Всё началось в 1984 году, когда ученик 9 класса средней школы №86 пошёл летом подзаработать к отцу на строительство в СШ №168. Учителем физкультуры этой школы ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Речитатив в семнадцать иероглифов горы Суншань

Это - один из традиционных речитативов (гэцзюэ), который нараспев повторялся шаолиньскими последователями перед тренировками и медитациями или во время молитв.Без дополнительных комментариев он может показаться непонятным, пустым или даже бессмысленным. Но традиционно учителя давали коммен...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Практика кунг-фу Чистые и прикладные боевые искусства.

Чистые и прикладные боевые искусства. Внешне целостное явление боевых искусств, которое выполняет комплексную функцию в современном обществе, при более детальном морфологическом анализе видится достаточно разнообразным как по форме, так и по содержанию. Каган в своей работе "Морфо...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кунгфу. Научные работы

На базе оздоровительного центра "Моё лукоморье", где проходят индивидуальные занятия по нашей школе под руководством Безрукавого Е.В., было проведено обследование методом ГРВ биоэлектрографии нескольких посетителей кедрово-воздушной бани. Целью исследования была регистрация изменений энерг...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Кунгфу. Научные работы. Безрукавый

По данным ряда авторов (Ю.Г. Травин, Е.А. Астраханцев, Ю.Н. Халанский, И.Е. Панферов, С.П. Боткина, А.А. Остроумова и др.) уровень здоровья молодых людей — студентов вузов — низкий. В большинстве случаев сегодня у них возникает гипокинезия (нарушение функций организма в результате ограничения дви...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Практика кунг-фу Прецедентная педагогика ушу.

Когда мы начинаем изучать систему преподавания традиционных китайских боевых искусств, то видим что она сильно отличается от европейских аналогов, особенно от современных систем подготовки, существующих в спортивно-прикладных единоборствах. Для сохранения и развития традиционных методик подготовк...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Оружие кунгфу

Shaolin weaponsJi / секираДлинное древковое оружиеFan bian chan Yan yue dao / Лунная алебарда Yan yue dao /Лунная алебардаChong qiu da dao / большой меч "Весны и осени" Miao jin ji / золотая секираHu cha / тигровые вилы Mao / копье


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


International Federation of Shaolin Kungfu Russian National Branch Shaolin Mar

Кто мы такие Федерация объединяет последователей традиционного ушу самых различных школ и направлений. Это настоящее братство людей, идущих по пути самосовершенствования и овладения традициями боевых искусств и духовной практики. Для этого проводятся семинары, фестивали, переводятся и изда...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


КунгФу. Научные работы Апанасенко

 Самым интересным объектом изучения во все времена являлся человек (здоровый или находящийся в "третьем состоянии" - не здоров, не болен), а предмет изучения - конечно же, его здоровье. Чтобы исследовать здоровье, необходимо понять феномен человека, принципы его организации. Но этого понимания до...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Вокруг "Шаолиньских институтов"

Время от времени появляются сообщения, что открыта "новая" и естественно очень хорошая школа ушу, которая приветливо открывает свои двери для учащихся. Особенно для иностранцев.Напомню, что Шаолиньсы расположен в провинции Хэнань, в уезде Дэнфэн, столицей провинции является город Чжэньчжоу...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Статьи об ушу и кунг-фу 

Интервью с Алексеем Александровичем Масловым: Чемпионат по традиционному ушу, 26 мая 2001года -- В чем смысл подобных чемпионатов? Зачем они нужны? Зачем нужен этот чемпионат? -- Сами по себе чемпионаты никакой ценности не имеют, поскольку мы не занимаемся спортом. Это ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Влияние БИ на мышление человека

Давно замечено, что люди занимающиеся боевыми искусствами сильно отличаются от людей, которые не занимаются боевыми искусствами - не только физически, морально, но и по образу мышления.        Однако, наиболее интересно и то, что даже внутри различных видов боевых искусств очень сильно р...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


трактаты

Суждение о тайцзицюань [мастера] Ван Цзунъюэ (Ван Цзунъюэ дэ тайцзицюань лунь) nbsp; Тайцзи рождается из уцзи, оно - механизм [осуществляющий] движение и покой, мать первоначал иньи ян. В движении - [их] разделение, в покое - соединение. [В контакте с противником] не допускай ни и...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун и бой

Чего только не услышишь, когда люди начинают рассуждать о внутренней энергии. Одни рассказывают истории о магах, движением брови повергающих наземь целые полчища нападающих, другие ни во что подобное не верят и ссылаются на школьный курс физики и биологии. Одни заявляют, что если для достижения р...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Цигун. Мыслительная тренировка

Ушу и цигун тесно связаны между собой. Могун - "мысленная тренировка", метод разучивания движений ушу, близкий приемам, применяемым при занятиях цигун. Сунь Цзяньго, не столь давно опубликовавший описание данной методики, дает ей следующее определение: эффективный метод тренировки, в котором отсу...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Мнемоника и Цигун

"Мнемотехника" - "техника запоминания" с использованием приемов цигун - разработана с целью повышения эффективности учебного процесса. Ее практическая ценность подтверждена результатами экспериментов, а в ее применении уже накоплен значительный опыт. Ниже вы сможете познакомиться с некоторыми про...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Основы науки Цигун

От переводчика Понятие цигун (буквально "работа с ци") относится к различным традиционным китайским методикам оздоровления, достигаемого путем укрепления жизненной энергии-ци. У этих методик есть общая теоретическая основа. Книга Ли Чжунъюя "Основы науки цигун" представляет собой сжатое,...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


о двух подходах к культуре питания в традиционном Китае

   Милянюк А.О.    Культурные аспекты традиций питания в Китае тесно связаны с древним "учением о вскармливании жизни" (яншэнсюэ養生學). Уже в самом названии его заключена идея некого "кормления", "корма". Основные компоненты системы представлений учения сложились уже к...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Китайская кухня

Хэмэ, или что там есть в холодильнике?        Давайте вернемся к вопросу о питании при активной практике БИ. Я вот подумал разместить несколько рецептов действительно вкусных и красивых блюд, но, пересмотрел списки ингредиентов, и задумался, а многие ли из нас могут себе это позво...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


базовая терминология тайцзицюань

Вводное слово Для чего мы решили составить эту книгу? Искусство тайцзицюань пользуется огромной популярностью во всем мире. Однако, как вы уже, наверное, сами заметили, происходит невообразимая путаница относительно того, из каких конкретно компонентов это уникальное искусство состоит и...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Взращивание духа Шень

Цигун "в положении сидя, скрестив ноги" основан на принципах буддистского, даосского, конфуцианского направлении цигун и вобрал ид них в себя все самое ценное. В буддистском цигун существуют две сидячие позиции: лотос и полулотос. В позе лотоса ступня правой ноги кладется на бедро левой, а ступня...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Удивительное рядом

Интервью: Николай Матюшин. Фото: Алиса Тихонова. "Гунфу" N3/2002 публикуется с разрешения редакции журнала На Дне Тайцзицюань, который проводится в Москве 3-й год и приурочен ко дню рождения легендарного основателя тайцзи Чжан Санъфэна, выступали многие известные масте...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Эхотерические методы Шаолиня

На высших ступенях боевых искусств, используя эзотерические методы, занимающиеся приступают к практическому использованию различных видов Ци применительно к боевому искусству. К этому времени обыкновенно весь технический арсенал изучен и ученик представляет собой как бы необработанный драгоценный...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ян Чжэньдо Некоторые важные положения, касающиеся тайцзицюань семьи Ян

Перевод А. Колосова 1. Расслабление Не представляет труда буквально понять значение слова "расслабление". Это слово имеет два значения: первое – расслабление ума, т.е. устранение любых других мыслей, и концентрации ума на выполнении тайцзицюань; второе – расслабление всего тела и ус...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Направления тайцзицюань Тайцзицюань семьи Чэнь из Чэньцзягоу

Чэнь Вантин родился в деревне Чэньцзягоу провинции Хэнань в конце XVI века и был произведен в армейские офицеры в провинции Шаньдун в 1618 году. В родные края он вернулся в 1644 году, в год падения династии Мин. На основании трактата Ци Цзигуана "Новая книга записей о достижениях", теоретических ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Заповеди боевой морали шалониньского монастыря

Шаолиньский монастырь    Первым кодексом шаолиньского удэ стали десять коротких правил, сформулированных фактическим создателем канонического шаолиньского ушу Цзюэюанем в 30-х годах XIII в. Они получили название "Десять запретов" ("Ши цзинь"), по аналогии с десятью запретами, известными к...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньский монастырь

Шаолинь I. Кто такие шаолиньские монахи и послушники?        Кто может стать шаолиньским монахом?        Что представляет собой легендарный монастырь?        Чтобы ответить на эти и многие подобные вопросы, нам придется немного поговорить об истории Китая, с которой...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньский монастырь Шаолиньский коридор (версия)

Первым на пути монаха стоял архат Мокэцзяэ, сидевший с опущенными глазами в позе медитации. В тот момент, когда испытуемый наступал на доску пола перед архатом, Мокэцзяэ наносил удар железным кулаком наотмашь на уровне живота. Сблокировать такой удар простой подставкой предплечья было небезопасно...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Беспредельный предел Жизнь мастера Дэн Цзе

М.Ю.Ульянов. "Гунфу" N3/2002 публикуется с разрешения редакции журнала Мастеру Дэн Цзе в этом году исполнилось 86 лет, он является одним из прямых учеников прославленного Чэнь Факэ, познакомившего мир с тайцзицюань семьи Чэнь из провинции Хэнань. Вся жизнь Дэн...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Рассказы и повести о мастерах и стилях ушу. Часть1

Хуан Фэйхун - легенда и реальность. Ли Яочэн - выдающийся мастер в мире ушу Скрытность и таинственность Хуан Фэйхун - легенда и реальность. Легендарная слава этого знаменитого мастера еще при жизни сделала его имя известным, особенно в южных провинциях Кита...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Рассказы и повести о мастерах и стилях ушу. Часть2

Скрытность и таинственность Скрытность и таинственность - своеобразные черты традиции У ЛИНЬ. Некоторые черты и принципы, характерные для культуры воинских искусств Китая, не всегда понятны людям, не имеющим отношения к ним. Принципы и понятия, на которых строятся отношения между п...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Виды шаолиньского оружия. Часть 3

Китайские меры длины: 1 чжан = 3,33м, 1 чи = 0,33м, 1 цунь = 3,33см, 1 фэнь = 0,33см, 1 ли = 0,33мм. Китайские меры веса: 1 цзинь = 0,5кг. Династия Сун правила с 960 по 1279 годы (до 1127 - Северная Сун, после - Южная Сун). Династия Юань (монгольская династия) правила с 1279 по 1368 годы. ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Виды шаолиньского оружия. Часть 4

Китайские меры длины: 1 чжан = 3,33м, 1 чи = 0,33м, 1 цунь = 3,33см, 1 фэнь = 0,33см, 1 ли = 0,33мм. Китайские меры веса: 1 цзинь = 0,5кг. Династия Сун правила с 960 по 1279 годы (до 1127 - Северная Сун, после - Южная Сун). Династия Юань (монгольская династия) правила с 1279 по 1368 годы. ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Десять критических моментов в занятиях Цигун

Я занимаюсь цигун уже восемь лет. Сначала я взялся за методику "парящий журавль но, позанимавшись некоторое время, сменил ее на методику "формы и духа", поскольку опасался того, что был не в состоянии контролировать возникавшие спонтанные движения. Затем я изучил еще ряд методик: "направление ци ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Всеобщая космическая информация

Космос, похоже, навсегда останется загадкой для человека, и еще долго останутся без ответа вопросы: "Почему Земля вращается с запада на восток, а не наоборот?", "Почему легче обнаружить электрон, а не позитрон?", "Почему в материальном макромире движение тел происходит в соответствии с законом Нь...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Заниматься Цигун в меру

Начинающие заниматься цигун зачастую хотят как можно быстрее добиться результатов. Некоторые приступают к ведению ци с помощью мысли, не накопив достаточного количества ци в области даньтянь, что приводит к "отклонениям". Другие занимаются слишком подолгу с чрезмерной интенсивностью. Я хотел бы в...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Народные учителя шаолиньского ушу из уезда Дэнфэн

Лэй Бинь "Улинь" N6/83 перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк Храм Суншань Шаолинь был возведён в уезде Дэнфэн провинции Хэнань очень давно, его прославленное в Поднебесной боевое искусство пустило глубокие корни среди жителей тех мест, и там всегда бывали способные умельцы...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Краткий рассказ о шаолиньском ушу и его особенностях

Ван Сицянь "Ушу цзяньшэнь" N3 перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк Шаолиньское ушу широко распространилось в Китае и является одной из древнейших ветвей ушу. Оно зародилось примерно при династии Северная Вэй, и непрерывно развиваясь разошлось по всем уголкам нашей страны...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньское обхлопывание

Хэ Юйцзинь "Шаолинь юй тайцзи" N5/92 перевод с китайского (C) С.Л.Березнюк Шаолиньское обхлопывние просто выполнять, но оно очень эффективно. Долговременная тренировка этого упражнения не только укрепляет тело, но и повышает его способность переносить воздействие внешней с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Философские аспекты кунгфу

Власова И.Э. Накануне ушедшего от нас ХХ века величайшие умы Запада обратились к культурному и философскому наследию Востока. Неожиданно под пестрой мишурой восточной экзотики (искусство, быт, костюм, ритуалы, поэзия и проч.) мыслителям России, Германии и других европейских стран показали...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньское Кунг Фу и Чань Буддизм

    Шаолиньский Монах Ши Голинь принадлежит 34-му поколению. В монастыре монах Голинь заработал название "Железный архат" за его мастерство ин ци гун, которое делает тело нечувствительным к ударам, он также владеет несколькими стилями с оружием и без: кулак орла, пьяный кулак, синь и, пао цюань, ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Традиционное УШУ - искусство поединка:

Китайские боевые искусства ушу – величайшее достояние культуры Китая, а также всей человеческой цивилизации. Ушу синтезировало и отразило в себе воинский опыт и традиции многих поколений великих мастеров боевых искусств, изощренные системы психофизического тренинга многих школ и стилей, достижени...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


"Желтолицый тигр" в Шанхае.

Ранний этап истории ушу новейшего времени самым непосредственным образом связан с Физкультурной Ассоциаций Цзинъу ("Чистых" или "Утонченных боевых искусств") и мастером Хо Юаньцзя — человека, который стоял у ее истоков и образ которого стал центром притяжения многих последователей ушу. Создание э...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ицюань, тайки-кэн и ... кёкусин каратэ.

Анджей Калиш Оригинал статьи находится по адресу: http://www.yiquan.com.pl/artykuly/yitai.html Перевод с польского: Олег Хома Читатели журнала "Мир нэйцзя" уже неоднократно имели возможность прочитать об искусстве ицюань. На этот раз я хотел бы уделить немного внимания яп...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Путешествие в Альма Матер

Куала-Лумпур встретил меня своим роскошным аэропортом, который здесь любовно называют KLIA (Kuala-Lumpur International Airport). Это целый город, сотворенный из стекла, бетона, нержавейки и кондиционеров, с использованием новейших технологий, современного дизайна и т.д. Чтобы добраться от места п...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Путешествие в Альма Матер

Куала-Лумпур встретил меня своим роскошным аэропортом, который здесь любовно называют KLIA (Kuala-Lumpur International Airport). Это целый город, сотворенный из стекла, бетона, нержавейки и кондиционеров, с использованием новейших технологий, современного дизайна и т.д. Чтобы добраться от места п...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Впечатления после семинара Чин Фансена (май 2002 года)

"Лирическое" вступление В жизни мы часто сталкиваемся с невозможностью описать то или иное явление, т.к. человеческий язык слишком примитивен и груб. Попробуйте, например, рассказать о вкусе грейпфрута человеку, который никогда его не пробовал: Объясните ваше душевное состояние при восхо...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Размышления после семинара по илицюань

(Вологда, 14-16 декабря 2001 года) К этому семинару мы готовились еще с сентября, но Александр Скалозуб весьма занятой человек и приехать смог только в середине декабря. Окончательное решение о проведении семинара было принято в понедельник 10 числа, а в пятницу утром мы уже встр...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 1

 Термин "Ушу" в переводе с китайского означает "боевая (или воинская) техника (или искусство)". Этот термин существует с начала XX века, раньше использовались термины "цзицзи", "цзи-цяо", "цзиюн", "цюаньшу", "цюаньюн" которые переводятся, соответственно, как "техника ударов", "техническое искусст...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 2

Уданское направление Ушу Уданское направление сформировалось на базе религиозно-философского учения даосизма, связанного с постижением человеком его "дао", то есть Пути. Даосизм, основываясь на учении о двух началах инь-ян и пяти первоэлементах, стремился достичь их равновесия, что давало...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 3

Шаолиньское направлением в Ушу Другим крупным направлением в Ушу является Шаолиньское (Шаолинь-пай), включающее в себя около 400 разновидностей основных стилей. До наших дней дошло предание о том, как появился боевой стиль Шаолинь. В 520 г. небольшая группа приверженцев буддизма о...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 4

Эмейское направление Ушу Третье направление в народном Ушу - эмейское. Оно получило свое название от Эмейских гор, находящихся в провинции Сычуань. Здесь было много как буддийских, так и даосских монастырей, в которых и сформировалось направление Эмэй-пай, включающее в себя свыше 60 разли...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 5

Традиционное Ушу и Спортивное Ушу Время меняет самое незыблемое, сколь прочным оно ни казалось. Почти ушло в прошлое понимание Ушу как "Пути". Сегодня оно представляет собой огромный конгломерат направлений, стилей и школ, не имеющий общей терминологии и методики преподавания систем. Отош...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу. Часть 6

Метафизичность Ушу Пять стихий и пять органов Все без исключения школы Ушу создавали боевые единоборства на основе системы соответствий пяти мировых первоэлементов (стихий) пяти внутренним и пяти внешним органам человека. Четыре представителя С помощью этого правил...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу Часть 7

Современные спортивные направления Ушу В 50-х годах нашего столетия в Китае была введена единая терминология и базовая техника. Так появилось спортивное направление Ушу "Длинный кулак" (Чань-цюань). Это же название часто можно встретить в древнем китайском Ушу, однако не следует его путат...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу Часть 8

Наиболее известные стили Ушу Багуа-цюань - гимнастика "восемь триграмм". Одна из наиболее распространенных гимнастик внутреннего направления (нэйцзя). Обычно сначала изучают гимнастику архата "Шиба лохань шоу" (18 рук архата), созданную Бодхидхармой для укрепления организма, и пушечные уд...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


"72 искусства Шаолиня"

1.Алмазный палец - вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем. Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе. 2.Hаработка парного замыкания - использование двух рук, двух запястий, двух кулако...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Стояние столбом

Автор: Раннее утро. Группа молодых людей на просторной площадке занимается ушу. Движения рук и ног быстры и отточены. Мечи сверкают, как молнии. И только Ци Гунбо занимается в стороне отдельно от всех среди финиковых деревьев. Он выполняет "стояниестолбом" по методу саньтиши ("три т...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньское Цинь На

    Цинь На является одним из аспектов Шаолиньского кунг фу, принесшее ему широкую известность. Эти методы используются, чтобы нейтрализовать атаку противника и привести его в беспомощное положение, из которого он уже не сможет, продолжат поединок. "Цинь" в переводе означает схватить или поймать....


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Канон и традиции в Боевых Искусствах

Раскрытие, осознание, крючки. Путь Воина, Путь Бойца, Боевое Искусство… Большинство тех, кто вступил или пытается вступить на этот Путь не знает, а чаще всего и не хочет знать, что по исконной, древней традиции ученика, который хотел изучать только техник...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Трактат мастера Вон Цзян-ю (ок. 1600 н. э.)

Автор: Вайсунь Ляо Тай-цзи порождено бесконечностью. Оно — источник положительного и отрицательного. Когда тай-цзи находится в движении, положительное и отрицательное разделяются; когда тай-цзи останавливается, положительное и отрицательное объединяются. Принято считать, что кла...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Связь ушу и цигун

Современный цигун (буквально, "работа с ци") в древности назывался по-разному: ту-на, дао-инь, син-ци, фу-ци, ши-ци, лянь-ци, цзинь-цзо, цзо-тань или нэй-гун (внутренняя работа) - и является особой практикой укрепления здоровья. Ею своеобразие заключается в комплексной тренировке организма, воли,...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ушу на Западе и в других странах

На Западе и во многих других странах федерации и центры по изучению ушу действуют уже сравнительно давно и накопили солидный опыт организационной работы, а поскольку международные интеграционные процессы в последние годы нарастают в самых различных сферах экономики и культуры, не обошли они и ушу...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Энергетика и психотехника воина. Часть 1

         Всех, кто серьезно увлекается или профессионально занимается боевыми единоборствами, всегда интересовало достижение высокого мастерства и обретение сверхспособностей: сверхсилы, сверх-выносливости, способности ведения боя в темноте, энергетического удара на расстоянии, ясновидения, левит...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Энергетика и психотехника воина. Часть 2

         Всех, кто серьезно увлекается или профессионально занимается боевыми единоборствами, всегда интересовало достижение высокого мастерства и обретение сверхспособностей: сверхсилы, сверх-выносливости, способности ведения боя в темноте, энергетического удара на расстоянии, ясновидения, левит...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Энергетика и психотехника воина. Часть 2

         1. Упражнение          Руки поднимаем перед собой, вытянув на уровне груди, ладони повернуты вниз. Стараемся ощутить свои ладони. Для этого можно их слегка напрячь, а затем расслабить. Это первая позиция. (Фото 2).          Почувствовав ощущения в ладонях, сгибаем руки в ло...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньский цигун. Часть2

Упражнения в положении сидя Сидеть прямо. Сесть на стул, колени согнуты, ступни на полу. Руки свободно лежат на коленях. Спина прямая. Глаза прикрыты и взгляд сконцентрирован на кончике носа, а мысли на "даньтянь". Сидеть 30 минут. Сидеть, подвернув одну ногу. Сест...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Терминология боевых искусств

Атэми - удар в жизненно важный орган, в уязвимую точку. Бандзай! - боевой клич. Бо-дзюцу - фехтование на шестах, палках. Бодхидхарма - легендарный основатель Шаолиня. Бокен - деревянный меч. Бу - боевой, военный, воинский. Бугэйся - мастер воинских ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Практика - критерий истины

Ушу - это прежде всего боевое искусство: Реальный бой всегда ставил точку в споре о том, какой стиль или школа сильнее, какой прием эффективнее, чей боец подготовлен лучше. Именно практика поединка являлась тем пробным камнем, на котором оттачивалось техническое и тактическое мастерство, ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньский цигун. Часть1

Шаолиньский цигун появился и развивался на основе лечебного цигун. Методы тренировок шаолиньского цигун были выработаны путем упорных работ монахов Шаолиньского монастыря с привлечением опытных мастеров из других мест Китая. Он непрерывно совершенствовался и стал ярчайшим цветком в саду шаолиньс...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Международные правила соревнований по Ушу (Саньда)

ПРАВИЛА Глава 1. Основные правила Пункт 1. Тип соревнований: По характеру и условиям соревнования по ушу-саньда подразделяются на командные и личные. Пункт 2. Порядок соревнований: Соревнования проводятся по круговой системе (способу), с выбыванием после пер...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Про ушу

Ушу дословно означает воинские искусства. Как и любое другое искусство ушу первоначально возникло из ремесла, состоявшего из навыков охоты и самозащиты. Толчком к возникновению подобной системы явилась мысль не только иметь хорошее оружие, но и владеть мастерством его использования. Уже в...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Петер Лим Тренировка скорости. Часть 1

Главный метод тайцзицюань (ТЦЦ) - медленное исполнение, он остаётся основным методом, который формирует твёрдое основание для БИ. Есть однако свидетельство того, что ТЦЦ практиковался и с другой скоростью. Записи о другой скорости выполнения ТЦЦ Из ранних хроник тех, кто описывал...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Петер Лим Тренировка скорости. Часть 2

ЧЦТЦ преподавался Ян Дэнфу и то Тао которому он обучал было записано Чэнь Вэймином. Чэнь расширил Тао, так как изначально оно состояло из 59 форм. Те, кто занимались под руководством Ян Дэнфу, так же расширили свои Тао до 100 форм. Ян Шоучунь старший сын Ян Дэнфу, который помогал отцу во время за...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Петер Лим Тренировка скорости. Часть 3

Место быстрого Тао в ТЦЦ Главным в тренировке ТЦЦ является медленное выполнение. Это даёт основание для постройки хорошего фундамента, сами классики призывают нас делать тоже самое. Ни один из Тао описанных до этого и содержащих быстрые движения не является первоочерёдным и главным в сист...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньский цигун "пять центров координируются воедино"

Hаработка координации воедино пяти центров Поговорка "пять центров впадают в даньтянь" говорит о базовых методах алмазного цигун. "Пять центров" - это точки лао-гун в центрах ладоней, точки юн-цюань в центрах стоп и точка бай-хуэй на макушке. Тренировка этого мето...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ван Цзунъюэ Об истинном свершении

Сознанием веди энергию, опускайся ниже, смыкайся с землей, и тогда энергия сможет войти в кости. Пусть энергия свободно обращается в теле, будь уступчив и подвижен, и тогда энергия будет легко следовать за сознанием. Если воспрянет творящий дух, не будешь косным и неповоротливым. Это значит, что ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Куда уходит Шаолинь?

Очередной международный чемпионат шаолиньского ушу в этом году проводился в Малайзии, в центре штата Саравак городе Кучинг. Известие о проведении престижного в мире традиционного ушу мероприятия обрадовало руководство российской Федерации шаолиньских боевых искусств, но то, что оно про...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


"Семинар" Отрывок из книги "Био+физика+гунфу" старшего инструктора филиала Школы "Тигр-Дракон" в Киеве Владимира Дягилева. Часть 1

Что же такое Гунфу? -Вот у Вас на Украине, жители сельской местности и столицы произносят одни и те же слова по-разному. Говор западных украинцев разительно отличается от говора восточных, но всех объединяет литературный украинский язык. То же самое и с китайским языком. Скорее ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Отрывок из книги "Биофизика кунгфу"

Психология ГУНФУ. -Шифу, у нас давно возник вопрос, из двух мастеров разных стилей кто победит, например мас-тер по стилю "обезьяны" или "змеи"? Какой стиль предпочтительнее? – задал я вопрос, после того как мы перешли к чайной "церемонии". -Вопрос мне понятен, хотя задан он не ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


"Семинар" Отрывок из книги "Био+физика+гунфу" старшего инструктора филиала Школы "Тигр-Дракон" в Киеве Владимира Дягилева. Часть 3

-Из чего складывается эволюция человека, ставшего на путь гунфу? Какие необходимы условия для его развития? – задал я вопрос. -Когда человек рождается, он получает от своих родителей и природы всё необходимое для сво-его физиологического развития. Все возрастные изменения происходят в нё...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньское ушу. Часть 1

Шаолиньское ушу - это традиционное название искусства рукопашного боя и способов владения оружием, зародившихся или развивавшихся в монастыре Суншань Шаолинь, что расположен в китайской провинции Хэнань (административный центр - Чжэнчжоу) в уезде Дэнфэн. Шаолиньское ушу широко распространено в Ки...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Шаолиньское ушу. Часть 2

Очень трудно определить, какие стили следует относить к шаолиньским, ибо в разных концах Китая существуют стили, занимающиеся которыми свято уверены, что стиль идет чуть ли не от самого Бодхидхармы (например в Дэнфэне (адм. центр одноименного уезда) вам покажут комплекс лао хунцюань (старый хунцю...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Философия кулака, или Зачем русскому УШУ

Галина КУШНАРЕВА,Вячеслав ВОЯКИН "Владивосток" Сразу признаюсь, раздирали меня противоречивые мысли, когда шла на встречу с сотрудником кафедры философии ДВО РАН, аспирантом Андреем ПОПОВКИНЫМ, написавшим работу о философском осмыслении практики ушу. С одной стороны, восточными единоборс...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 1

СПОСОБЫ ДЫХАНИЯ Дыхание — самый существенный компонент "внутренней" работы в ушу . "Дыхание — бог силы", гласит древняя китайская пословица. Без правильного дыхания не может быть ни концентрации внимания, ни статической медитации, ни динамической, ни накопления энергии.


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 2

Основной раздел. Способы дыхания I . Дыхание в процессе "тихого сидения" и медитации "Тихое сидение" (цзогун): Все упражнения нэйгун делятся на два типа - статические, выполняемые на месте без движения, и динамические, выполняемые в движении. Большинство статич...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 3

"Дзэнское сидение" и медитация: Одна из ведущих японских школ дзэн - школа Сото - считает главным во "внутренней работе" сидячую медитацию - дзадзэн . Методика сидения в различных ее вариациях распространена по всему Востоку. В канонической буддийской иконографии Будда созерцает...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 4

II . Дыхание в таолу и ударной технике Движения, взгляд и дух в таолу: Дыхание в Тунбэй характеризуется следующими формулами: "энергия ци достигает глубины", "энергия- ци опускается в даньтянь ". Это потому, что дыхание при выполнении движений связано с их продолжительностью, а ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 5

Дыхание в ударной технике: Блоки и удары: Как отмечалось выше ( см. разделы II . 3. 4 и II . 3. 5 ), обычно блоки и удары в Тунбэй представляют собой единое целое, в этом случае блок сопровождается выдохом, также как и удар. Отдельные блоки, выполняемые с уводами руки или ноги п...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 6

III . Восстановительное и очистительное дыхание Полярность и смена дыхания: Полярность дыхания: примерно каждые два часа происходит смена циклов дыхания. Иньское (положительное) дыхание осуществляется через правую ноздрю, ему соответствует общее состояние физического подъема и с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 7

IV . Специальные упражнения для тренировки дыхания Упражнения стоя: "Стояние столбом" восходит к древней системе дачэнцюань . Делится на два направления: "стояние столбом пестования жизни" и "боевой столб". Упражнение 1. "Стояние столбом пестования жизни": Это —...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 8

Упражнение 2. "Боевой столб": "Внутренняя работа" в тунбэйцюань и многих других стилях традиционного ушу основана на знании приемов цигун - "мастерство в накоплении энергии ци ". Без этого техника ушу будет "мертва" и представляет собой либо обычную гимнастику, либо сводятся к приемам ру...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 9

Упражнение "Уй-ди!" на "опору" дыхания: Это подводящее упражнение с названием "Уй-ди!" на постановку акцентированного абдоминального выдоха (или как говорят, на постановку "опоры"– термин, часто используемый в школах театрального мастерства, среди артистов, певцов и всех, кто в силу свое...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Дыхание и ушу. Часть 10

Дыхание и тренировка сенситивности пальцев рук: Одна рука неподвижна, другая совершает движения. Во время упражнений не следует терять связь между руками. Образно надо представлять течение энергии, концентрировать внимание на ощущениях в пальцах (тепло, покалывание). 1. Пальцы п...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Традиционные китайские представления и Цигун. Часть 1

Методы Цигуна различных школ разделяются на два основных направления - оздоровительное и боевое - и три школы: Даосскую, Буддистскую и Конфуцианскую. В Даосской школе в качестве цели рассматривается укрепление в гармоничном единстве духа и тела. Этот метод называется "развивать жизнь ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Традиционные китайские представления и Цигун. Часть 2

Упражнения Цигуна направлены на укрепление и "выхаживание истинной Ци". Приобретение достаточной истинной Ци означает приобретение отличного здоровья. Укрепление истинной Ци включает в себя три основных фактора: регулирование сознания(успокоенность, умиротворённость, отсутствие...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Традиционные китайские представления и Цигун. Часть 3

Несмотря на различия в методах упражнения Цигуна подразделяются по способу выполнения на: статические упражнения; динамические и статико-динамические. В категориях традиционной китайской философии и науки Цигун в свою очередь подразделяется на четыре разн...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Традиционные китайские представления и Цигун. Часть 4

В соответствии с единой схемой мирового творческого процесса рассматривались все виды искусств, в том числе и воинское. Так, в каноне боевых искусств Шаолиня, насчитывавшем 72 вида, искусство Цигуна выделялось особо и являлось "самой сокровенной драгоценностью" той или иной школы. В с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Для начинающих заниматься ушу.

Одиннадцать самых простых рекомендаций, как подобрать себе школу ушу. 1. Узнать, состоит ли клуб членом какой-нибудь международной федерации. Как эта Федерация может влиять на преподавание в клубе, например, проверять, контролировать качество и т.д. Дело в том, что многие российские Федер...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Монастырь Шаолинь

Монастырь Шаолинь расположен у северного склона горы Шаоши, к северо-западу от города Дэнфэн в провинции Хэнань. Храм охватывает область 36 квадратных километров, на расстоянии 87 километров от Чженьчжоу на запад и 56 километров от Лояна на восток. Область примечательна поросшими туей горными вер...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Как становятся монахом Шаолиня

Как становятся монахом Шаолиня? Ши Янцзы: Довольно трудно стать монахом. Когда мне было пятнадцать лет, я пришел в Шаолинь, но я не смог сразу стать монахом, это не легко, так что вы должны очень этого захотеть. Сделать это трудно, потому что у монахов нет никакой причины повер...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Интервью с Шаолиньским Монахом Ши Хэн Фу

Ши Хэн Фу является Шаолиньским монахом 34 поколения. Родился в 1963 году в Цзинхае. Обучаться кунг-фу начал с детства под руководством своего отца. В 1989 году был принят послушником(чху цзя ди цзы) в Шаолинь. Сейчас Ши Хэн Фу таши часто возглавляет делегации монахов Суньшань Шаолинь Сы...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Знакомство с лидером Шаолиня - Настоятелем Преподобным Ши Юнсинем

TaMo (или Bodhidharma на санскрите) известен как основатель Чань Буддизма (Zen) в Китае. Другая легенда приписывает ему создание чая. Эта история о том как Та Мо заснул во время своей девятилетней медитации позади Храма Шаолинь. Разгневанный этим, он вырвал себе веки. Они ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Внутри и Снаружи Горных Врат

В старые времена для того, чтобы монах покинул Храм Шаолинь, требовалось несколько больше, чем поймать камень, брошенный мастером. Каждый, кто был готов покинуть Шаолинь, проходил некий ритуал - обряд выхода, где он должен был победить в схватке со своими собратьями, - "Та Шань Мэнь" (буквально ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Наставник Хайдэн

В 1988 году Настанику Хайдену исполнилось 87 лет, он вёл очень активный образ жизни, принимая участие в конференциях в городах Чэнду и Пекине, читая сутры в храме Миншаньдасы или посвящая в тайны кунг фу своих многочисленных учеников и последователей. В 1986 году Хайдэн поб...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Международная Федерация боевых искусств/кунгфу

История формирования IMAF/IKFF является сегодня самой крупной по числу членов международной федерацией боевых искусств со штаб-квартирой в Лос-Анджелесе и ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Краткие правила для международных соревнований по ушу таолу

ПРАВИЛА ДЛЯ МЕЖДУНАРОДНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО КОМПЛЕКСАМ УШУ Глава 1. Структура Организации. Статья 1. Комитет Соревнований. Комитет Соревнований должен быть составлен из нескольких людей, назначенных Международной Федерацией Уш...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Ловкость — победительница

В очень многих мифах, сказках и сагах восхваляется ловкость — победительница. Однако наиболее разработана эта тема в одной старинной китайско?тибетской сказке, которую мы позволим себе привести полностью.«…Всем жителям лесов, полек и гор насолила лукавая обезьяна, но больше всех доняла она своими плутнями троих: слона, верблюда и желтоглазого зайку. И сговорились они втроем меж собой: бить челом на обезьяну Черному Властелину, пещерному медведю Гималайских гор.Выслушал жалобу Черный Властелин и присудил: выдать обезьяну всем троим челобитчикам головою. И повелеть ей выйти с каждым из них по очереди на поединок, какой назначит сам жалобщик. Возьмет обезьяна верх на всех трех поединках — быть ей помилованной. Будет побита хоть на одном — тут ей и живой не быть.Выступил первым могучий слон и говорит:—Есть в десяти милях отсюда источник целебной воды Дунь?Хэ. Но путь к нему непроходим. Завален он острыми обломками скал, тяжелыми и зубастыми, весь зарос лесными дебрями непролазными. Ни зверю туда не пробраться, ни птице не пролететь. Вот мой поединок: кто из нас двоих до этого источника дойдет и первым назад полную кружку целебной воды принесет — за тем и победа. Полагался слон на свою великую силу. Думает: вовеки этой обезьянке ни скал ни своротить, ни деревьев не повалить. А если она сразу за мной следом и пойдет, где я путь проложу, так все равно придется ей и назад следом за мной идти. А я еще ей хвостом по кружке ударю, всю воду выплесну.И двинулся слон вперед. Скала ему поперек дороги заляжет — он ее бивнями на сторону своротит. Загородят ему путь заросли, где деревья хитрей между собой переплелись, чем черточки в самой сложной китайской букве,— он их хоботом во все стороны размечет, с корнями и с землей из земли повывернет.А обезьяна и не подумала за ним брести. Разбежалась и с размаху вскочила на самую высокую пальмовую крону. Огляделась кругом да как пойдет между сучьями и ветвями перепрыгивать да проныривать. Тут хвостом уцепится, маятником раскачается и разом за сотню шагов перемахнет. Здесь лапы в мех втянет, ужом проскользнет. Там через острые зубы скал так искусно колесом пройдется, что ни одной царапинки себе не сделает. Доскакала до целебного источника Дунь?Хэ и назад к пещере Черного Властелина с полной кружкой воды примчалась. Слон все еще на полпути туда был. Да ведь как управилась: при. всех своих прыжках и кувырках ни одной капли из кружки не расплескала!Поднесла обезьяна целебную воду Черному Властелину. Подивился Черный Властелин и начертал зубом на бамбуковой коре первый священный знак победы «И».Выступил вперед зайка желтоглазый и говорит:—Видите гору, что за нами высится? Это — гора чудес, Хамар. Кругом нее — восемь дней человечьего пути. У этой горы четыре склона: один весь из черного камня, другой — из серого, третий — из бурого, а четвертый, который в нашу сторону обращен,— из золотистого. Есть у нее чудесное свойство. Если по обломку камня с каждого из склонов горы взять и все четыре цвета вместе сложить, они тотчас срастутся в один магический камень, который все простые каменья в золото обращает. Нужно только, чтобы все обломки в один и тот же день набраны и сложены были, иначе они уже не срастутся.Много охотников пыталось добыть себе магический камень с горы Хамар, да никому доселе это не удалось. Гора ни с какой стороны неприступна: вся она гладка, как стекло, скользка, как лед.Вот и мой поединок. Кто из нас двоих первый все Четыре склона горы обежит и с каждого по обломку в дар Черному Властелину принесет, за тем и победа.Полагался зайка на свои ноги резвые, стальные. Где, думает, длиннорукой да долгохвостой обезьяне за мной угнаться?И покатил зайка желтоглазый во всю мочь кругом подножия горы. Только его и видели. И так?то он всегда прытко бегал, а тут откуда только силы взялись. Быстрее ласточки полетел, резвее морской стрелы — макрели помчался.А обезьяна за зайкой гнаться не стала. Разбежалась она изо всех сил да с разбегу как примется прямиком по золотистому склону кверху карабкаться. Где когтями в малую зазубринку вцепится, где хвостом, как крылом, по воздуху поддаст, где змейкой ползком провьется. Как муха по стенке побежала. Доцарапалась прямо до острой вершины, где все четыре склона вместе друг с дружкой сходятся, отколупнула от всех них по кусочку и назад. А назад?то ей совсем просто было: села на свою розовую подушечку, что под хвостом, и покатилась с горы вниз быстрее лавины. Зайка все еще на половине дороги был.Поднесла обезьяна все четыре обломка Черному Властелину. Пуще подивился Черный Властелин, покачал головою и начертал зубом на бамбуковой коре второй священный знак победы «Ро».Выступил тогда верблюд и молвил так:—Есть за великой безводной пустыней оазис, а в нем растет волшебный цветок Ли. Кто владеет этим талисманом, над тем не властны никакие чары. Путь туда долог и труден. Во всей пустыне ничего не растет, кроме кактусовых деревьев да сухих кустарников. Мой отец ходил туда, когда я был еще верблюженком, и из всего каравана только два верблюда вернулись обратно. Туда?то я берусь дойти и принести тебе, Властелин, в дар волшебный цветок Ли. Только уничтожь ты, во имя предков, эту проклятую обезьяну!В том будет и мой поединок. Если и обезьяна сумеет туда добраться и принесет тебе цветок раньше меня, я готов ей все грехи отпустить и склониться перед нею. А уж если погибнет она там от жажды и изнурения, пусть сама на себя пеняет.А про себя думает верблюд: где хлипкой обезьяне великую пустыню перейти? Я, корабль пустыни, и то все свои силы на этот подвиг выложу. Недаром вся тропа к оазису усеяна конскими и верблюжьими костями. Ей с моею выносливостью не потягаться, и никакие увертки тут ей не помогут.Напился Верблюд досыта воды, навьючил поперек обоих горбов по меху с водою и побрел?поплыл, мягко распяливая лапчатые копыта. А. обезьяна на этот раз выжидать не стала, мотнула хвостом и вперед унеслась.Через всю безводную пустыню шла тропа, и отбиваться от нее ни в одну сторону нельзя было, чтобы не заблудиться и не погибнуть. Знала обезьяна что и верблюд, не сворачивая, по этой тропе пойдет, забежала вперед и добежала до заросли высоких кактусов и крепких кустарников. Приладила обезьяна между кактусами поперек тропы хитрую петлю из ветвей и сухих трав, сама влезла на верхушку самого высокого кактусового дерева, конец петли туда же укрепила и ждет. Бредет?плывет верблюд по тропе, дошел до петли, не заметив ее, натянул ее грудью и дальше шагает.А хитрая петля то дерево, на котором обезьяна сидит, все ниже и ниже к самой земле клонит.Вдруг сорвалась петля, распрямился кактус и метнул обезьяну вперед, точно из пращи. Понеслась обезьяна по воздуху, словно птица: хвостом управляет, лапами, как крыльями, воздух под себя подгребает.Залетела обезьяна вперед ни много ни мало на девяносто тысяч шагов и на лету вцепилась в самую вершину другого высокого кактуса. Закачался кактус, пригнулся к самой земле, потом в другую сторону снова до самой земли докачнулся. А как пошел распрямляться, разжала обезьяна лапы и опять вперед понеслась. Еще девяносто тысяч шагов отлетела.Опустилась обезьяна на тропу ловко и точно, на все четыре лапы. Видит: бредут по тропе верблюдица с верблюжонком. Обезьяна и тут на их пути такую же хитрую петлю пристроила.Долго ли, коротко ли, а полдня не прошло, как донеслась обезьяна, перелет за перелетом, до самого волшебного оазиса на конце пустыни. А назад добраться ей совсем легко было.Как сорвала она чудодейственный цветок Ли, стали ей подвластны все духи пустынь. Повелела она им перенести ее к пещере Черного Властелина, охватил ее жаркий вихрь, окутал своими крыльями и быстрее молнии перенес через безводную пустыню. Верблюд все еще и сотой части пути не одолел.Пуще прежнего подивился Черный Властелин, пещерный медведь Гималайских гор, покачал головою, почесал за ушами, принял благосклонно от обезьяны чудодейственный цветок Ли и начертал зубом на бамбуковой коре третий священный знак победы «Ха».А обезьяну отпустил с миром обратно, в леса и поля. Там она и поныне.На правах рекламы


В очень многих мифах, сказках и сагах восхваляется ловкость — победительница. Однако наиболее разработана эта тема в одной старинной китайско?тибетской сказке, которую мы позволим себе привести полностью.«…Всем жителям лесов, полек и гор насолила лукавая обезьяна, но больше всех доняла она своими пл...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


За что ценится ловкость?

Ловкость всегда и во все времена имела какое?то неотразимое обаяние. В чем секрет ее притягательной силы, мы попробуем разобрать несколько дальше. Но бесспорно, что народная мудрость высоко расценивает это качество. Начиная с знаменитой библейской легенды о великане Голиафе и отроке Давиде, котор...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Что есть ловкость?

Так что же представляет собою ловкость? Предоставим сперва слово уже цитировавшемуся нами И. Бражнину.«Что же такое ловкость? Для того, чтобы уяснить себе это, обратимся к к истории слова. Слово „ловкость“ есть производное от корня „лов“. Глагол от этого корня — „ловить“. Первоначальное зн...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Структура ушу

Богатейшее содержание ушу породило множество различ­ных методов его классификации. В зависимости от района зарождения школы, ее характерных особенностей, фамилии и имени наставника устанавливается тот или иной стиль и его название. В настоящее время все, что относится к ушу, можно разделить н...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Классификация основных стилей ушу

Ушу накопило за века огромное многообразие стилей и школ. Из этого пестрого многообразия стилей выделились наиболее колоритные.Нэйцзя-цюань (школы внутреннего направления)Это направление возникло в эпоху Мин, когда в Подне­бесной уже гремело имя Шаолиньского монастыря. Некото­рые школы ушу бы...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Выбор вида единоборств для ребенка

Уважаемые родители, при выборе вида единоборств и секции, в которую вы собираетесь отвести своего ребенка, руководствуйтесь прежде всего здравым смыслом. Чем младше ваше чадо, тем более мягкого и терпеливого отношения требует к себе. И если на тренировках ваш ребенок постоянно получает травмы, ос...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Комплексы формальных упражнений - таолу

ушу

ушуЕсть в восточных единоборствахраздел, который не с чем сравнивать в европейских видах единоборств. Это комплексы формальных упражнений, которые называются таолу в боевых искусствах, пришедших из Китая, ката - в японских и тули или пумсе - в корейских единоборствах. И хотя поклонники каждой из ...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


С чего же должна начинаться тренировка?

таолу

таолуЯ обращаюсь к начинающему спортсмену, ведь в основном сайт посещают те, кто только начинает и хочет научиться ушу. С чего же должна начинаться тренировка? Когда ты собираешь спортивную сумку, складываешь спортивную форму и снаряжение и готовишься идти в зал - вот с этого и начинается трениро...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Памятка для родителей начинающих спортсменов

Приводя ребенка в зал, вы, уважаемые родители, естественно, ждете каких-то результатов. Понятно, что результат должен соответствовать возрасту ребенка и времени от начала занятий. Хотелось быобратить ваше внимание на следующие моменты.С первых же месяцев занятий вы увидите, что ваш ребенок...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Нужны ли самостоятельные занятия?

таолу

таолуТы ходишь на тренировки и у тебя есть тренер. Ты прилежно тренируешься и у тебя уже что-то начало получаться. Ты выучил первый комплекс или выиграл первый спарринг, сдал первый экзамен. Пришло время понять очень важную вещь: твойтренер или наставник учит тебя, но настоящего мастерства ты мож...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Бег, как один из видов тренировок

Бег, как один из видов тренировок

Бег, как один из видов тренировокДавай сначала разберемся, что такое выносливость. Это очень важный показатель подготовки бойца. При равенстве технической подготовки и сил победа достанется тому, кто выносливее. Примеров этому можно привести множество. По-моему, и так понятно: кто в бою дольше со...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Растяжки для таолу

Когда бы ни зашла речь о восточных единоборствах, тут же начинают обсуждать растяжку. Что же это за волшебный секрет, о котором столько говорят? Растяжка, по большому счету, набор упражнений для получения наибольшего размаха движений в суставах. Чаще всего это относится к тазобедренному суставу и...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Силовая подготовка для занятий ушу

Из видов тренировочной работы, которую ты выполняешь сам, остается силовая подготовка. Все остальные моменты тренировки ты будешь работать с отжиманияпартнером. Силовая подготовка - это раздел, которым надо заниматься самостоятельно.Быть может вы уже наблюдали, как тренер под равномерный счет зас...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Работа с предметами при самостоятельных занятиях

Работа с предметами представлена в самых разных стилях единоборств.Работа с предметами чаще всего и представляет собой специфическую силовую гантелиподготовку. К подобной работе можно отнести отработку ударов руками с легкими гантельками или самыми разнообразными утяжелителями, а также силовые уп...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Самостоятельные занятия и психологическая подготовка

Запомните, что занимаясь ушу таолу, вы занимаетесь не просто гимнастикой или акробатикой, нет, вы занимаетесь боевым искусством, которому не одна сотня лет. Но и самое лучшее, современное и безотказное оружие никак не защитит, если оно в руках труса. Когда же ты превращаешь в оружие самозащиты со...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06


Соревнования или учимся побеждать

Большинство широко известных единоборств спортивные, и соревнования Соревнования или учимся побеждатьсоставляют обязательную и важную часть твоих занятий. А раз так, то тебе непременно придется принимать в них участие. Нет, я сказал неправильно. Принимать участие так говорят о тех, кто занимает с...


Дата публикации: 2012-12-02 00:13:06