Кунгфу (Ушу) | Стили

 

Кхи Конг. Часть 1

Многие школы и стили военных искусств обязаны своему рождению легендарному Шаолиню, в своей практике мастера нашли выражение идеи точной текучести, изменчивости движений, которые противопоставлялись константности археологическим укоренившимся шаблонам, воплощение идеи текучести помогло оценить вн...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Кхи Конг. Часть 2

ПРАКТИКА КХИ КОНГ Кхи - энергия, Конг - работа, кхи Конг можно дословно перевести - работа с энергией, "жизненной силой". Работа с предродовой и послеродовой энергией, предродовая энергия дана нам нашими родителями. Она хранится в почках и сколько её там находится и на сколько мы ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Синьицюань

Время. Заниматься синъицюань лучше всего на рассвете и ограничиваться одним часом (не следует заниматься слишком долго). Если времени мало, можно ограничиться 30-40 минутами и не делать перерыва. Если нет времени для занятий утром, можно сделать это днем или вечером. Нужно лишь помнить, что зани...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Цигун. Виды дыхания

Прежде, чем начать какие-либо упражнения цигун, необходимо подготовить тело и сознание к этому. Чтобы энергия могла правильно запасаться и при необходимости течь в кости, нужно, чтобы суставы были открыты. Всем известные простые упражнения способствуют открытию суставов, наполнению их энергией, р...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Измененные состояния и Цигун

Очень не редко европейцы воспринимают Цигун, ушу и др. восточные психоэнергетические техники как разновидность физкультуры, иными словами, считается, что выучив идеальную последовательность движений, вы автоматически овладеваете удобной техникой. Такая точка зрения очень далека от реальности. Дос...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Илицюань – искусство жизни

"Кулак сознания, направляющего силу" – так можно перевести с китайского слово "илицюань". Это эффективная система самообороны, основанная на стремлении к внутренней гармонии – физической и духовной – и понимании того, как психика и тело влияют друг на друга. Главное – релаксация<...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Ли Чжэ "Четыре ключевых момента в занятиях цигун". Часть 1

Цигун на протяжении нескольких тысячелетий своего развития обогащался множеством некоторых методик, представляющих собой бесценное сокровище, присущее не только китайской нации, тем не менее и всему человечеству. В процессе практического применения цигун было замечено, что всем методикам ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Ли Чжэ "Четыре ключевых момента в занятиях цигун". Часть 2

3. Тесное сплетение "истинного" и "ложного" На назначенном этапе занятий цигун у занимающихся перед глазами начинают возникать свечения. В старые времена их называли "светом естества", "светом мудрости", "противоестественным светом", "светом ян", а сейчас "излучением головного мозга", "би...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Учение Винь Чунь - искусство жить в гармонии

Бурное распространение восточных единоборств на территории России и, в частности, в Республике Дагестан за последнее десятилетие подвигает обывателя на некие размышления. Но даже при неглубоком анализе ситуации, становится очевидно, что многие молодые люди, решившие посвятить себя нетрадиционным ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Путь Вин Чунь. Часть 1

Начиная изучать Вин Чун, имеет смысл выполнять всё с усердным копированием движений своего учителя, тогда с самого начала он будет аккуратным, наиболее надежным и доказательным, поэтому первенствующой задачей для ученика является следование требованиям Учителя, чтобы появились передовые проблески...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Путь Вин Чунь. Часть 2

Когда изучаем Дзен, Кхи Конг или военной аспект с оружием, без оружия нельзя быть слишком алчным, нетерпеливым, хвататься за них поскольку вытянутые дети хватаются за все, что лежит перед ними. Все эти дисциплины всего лишь средство для достижения цели, становление на путь, который должен...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Путь Вин Чунь. Философия постижения боевого искусства (Часть 3)

Контроль всех своих действий раскрывает важность происходящего в себе и своей жизни, рассматривая практику как средство для обретения гармонии, суть многих вещей теперь не представляет той ценности, которая раньше казалось сверхзадачей в достижении. Действия по отношению к самому себе и остальным...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Мусульманское ушу

В VII веке на противоположных концах Азии произошли важные для мировой истории события. В Аравии зарождается Ислам, который в течение всего столетия распространяется на Восток и Запад. В это же время Китай восстал из хаоса, продолжавшегося четыре века, и вошел в один из величайших периодов своей ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Шаолиньское циньна Часть 2

Первый правой ногой пинает второго в левую голень в качестве ложной атаки, вынуждая второго левой рукой ударить по правой ноге первого (рис.631). Воспользовавшись моментом наклона второго первый ставит правую ногу на землю, шагает левой ногой вперед, быстро двумя руками хватает второго...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Как появился "пьяный" стиль

В 1970-х годах знаменитый гонконговский режиссер Лю Цзялян, чтобы повысить популярность боевиков кунг-фу, предложил снимать не просто драки, а целые стили ушу, пишет сайт Единоборства.ru. Одной из его удачных находок было изобретение "пьяного" стиля. Идея была подхвачена и другими режиссерами. Лю...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Вин Чунь Кунгфу

Хвинь Нгок Ан. Из различных видов боевых искусств Китая, распространившихся во Вьетнаме, самым простым и практичным является знаменитый вид единоборства вин-чун. Всего лишь 3 удара рукой - движение локтем, движение ладонью вверх, ладонью вниз- содержат в себе сотни и тысячи варианто...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Вин-Чунь

Происхождение: КитайИстория:Вин - Чунь был неясен и мало известен посторонним до середины двадцатого века. Существуют различные, порой не связанные между собой, версии истории боевого искусства Вин - Чунь: Корни стиля прослеживаются на протяжении последних 250 лет и восходят ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


История и легенды стиля Вин Чунь

История китайских воинских искусств прослеживается уже полторы тысячи лет. Она полна древними традициями, документальными рассказами о мастерах, невероятными историями и поэтичными легендами. Это мир, многочисленные сверкающие грани которого притягивают своей заманчивой красотой. В много...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Винг-Чун как он есть

Автор: Микшанский Леонтий Признаться я не ожидал что моя статья "Скрытый бой" вызовет такой ажиотаж. Узнал про себя много нового. На koi-combat меня раскрыли и развенчали все мои винчунско-айкидошные фишки. Поэтому я и решил написать о боевом Винг-Чуне. Честно признаюсь, изначально писат...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Вин Чун как выражение мягкости, побеждающей твердость

"Путь ивы" Введение "Мягкость есть душа ивы, она способна направить силу ветра против него самого" Старая поэма о пользе мягкости в боевых искусствах описывает пример мягкости дерева, подобного иве, которое поддается, гнется перед сильными ветрами во время бури,...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Стили и направления Ушу. Часть 1

То, что принято считать стилями "нэйцзя" (внутренней семьи) Стиль "син и багуа чжан" Исследование материалов по развитию и формированию направлений стилей синь и лю хэ цюань (синь и мэнь), чэнь ши тайцзи цюань, бацзи цюань. (Скичко Владимир) Данный термин и понятие окончате...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Чэнь Чансин. Основные понятия Тайцзицюань

перевод В.В.Малявина ПРИНЦИП Вещи, рассеиваясь, непременно сойдутся воедино, а разделяясь, непременно образуют согласие. Каждая вещь, существующая между Небом и Землей во всех четырех сторонах и восьми пределах света, имеет свое установленное место, и все мириады явлений имеют свой...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Стили и направления

Шаолинь пай За 1500 лет истории монастыря Шаолинь ("Молодой лес") о нем было сложено большое количество легенд. Эти легенды передавали устно и письменно, добавляя к ним субъективное понимание и толкование рассказчика. Интересующиеся легендами Шаолиня могут найти их в специальной л...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


У Вэньхань Общий рассказ о происхождении стилей тайцзицюань

Опубликовано в журнале "Ухунь" N5/1995 Перевод на русский язык: С.Л.Березнюк Тайцзицюань начало дробиться на стили в конце династии Цин - начале периода Китайской республики. Ма Либо в "Делении на стили" [прим.перев. - предисловие к книге "Анналы тайцзицюань рода Ли", изданной в 193...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Рождение стиля. Развитие Винь Чунь Кунг Фу.

Корни стиля прослеживаются на протяжении последних 300 лет и восходят к южному монастырю Шаолинь. В то время монастырь оставался непоколебимым, несмотря на многочисленные нападки со стороны правящей династии Манчжу. В монастыре преподавалось классическое боевое искусство, обучаясь котором...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Философия, принципы и техника Винь Чунь.

Философия Существует множество различных школ и каждый может выбрать то, что ему более всего подходит. Это не только круг общения, это - Путь, по китайски - Дао. Каждое единоборство включает в себя определенную философию, и каждый ученик должен следовать не только правилам борьбы, но и опр...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Техника Таньтуй

Таньтуй - "пружинная нога". Это - отдельное направление традиционного ушу. В системе Тунбэй рассматривается как подготовительный ученический комплекс из 10 дорожке (таолу). По характеру движений и по своему происхождению относится к одному из мусульманских стилей пигуа. Здесь пр...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Техника Тунбэй

Тунбэйцюань - это стиль цюаньшу, характеризующийся применением пяти базовых движений ладонями: шуай ("отбрасывать"), пай ("хлопать"), чуань ("проникать"), пи ("рубить"), цзань ("поддерживать"), а также восьми следующих приемов: цюань ("окружать"), лань ("отрывать"), цзюй ("удерживать"), цзе ("отб...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Кхи Конг (Цигун)

Многие школы и стили боевых искусств обязаны своему рождению легендарному Шаолиню. Одним из них является Вин Чунь. Потребовалось большое сообладание воли, упорства создателей чтобы Вин Чунь стал полной слаженной наукой, в которой есть всё для того, чтобы человек самосовершенствовался. Стиль как б...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Истоки Вин Чунь

Винчункуен или венчункуен (оба варианта на путунхуа звучит одинаково - "юнь - чхунь - тсюань") - это вид китайского боевого искусства. Техника винчун включает в себя различные способы рукопашного боя и методы боя с оружием. Известно, что впервые школы с таким названием появились в начале XVIII ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


История Ицюань (Дачэнцюань)

Анджей Калиш Оригинал статьи находится по адресу: http://www.yiquan.com.pl/historia.html Перевод с польского: Олег Хома Ван Сянчжай - основатель ицюань (дачэнцюань) Ван Сянчжай (1885-1963), известный также под именами Нибао, Чжэнхэ, Юйсэн (Косми...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Вин Чунь Кунгфу

Иванов М.К. – президент Межрегиональной Федерации Боевого Арнис (МФБА), руководитель национального представительства International Kung-fu Federation в России, руководитель Школы воинских искусств "Байлун". Одним из самых популярных в мире стилей китайского Кунг-фу является Вин Чун Куэн, ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Тренировочные методы ицюань

Анджей Калиш Оригинал статьи находится по адресу: http://www.yiquan.com.pl/trening.html Перевод с польского: Олег Хома Система ицюань (дачэнцюань) состоит из 7 главных групп упражнений: чжан чжуан, ши ли, моца бу, фа ли, ши шэн, туй шоу и сань шоу (ши цзо). Чжан ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Базовые принципы Вин Чун

Прежде чем приступить к тренировкам по системе Винг-чунь, необходимо освоить некоторые базовые принципы, лежащие в основе всех основных техник школы. Эти принципы нельзя постичь только теоретически, необходимо сделать их фундаментальными умениями тела, поэтому я называю их - четыре умения тела: <...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Методы наработки ударов кулаком

Методы наработки основного прямого удара кулаком в Вин Чунь. автор - Андрей Задбоев Мой учитель говорил, что прежде чем дать ребенку оружие, нужно сделать его воином. До того как приступать к тренировке внутренней наработки, следует на "достойном уровне" овладеть базовыми навыками...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Принципы и техника Вин Чунь

Юнчунь-цюань основывается на принципах эффективности и рациональности. Реальность применяемых техник ценится выше, чем внешняя красота движений. Стиль Юнчунь-цюань считается одним из самых реальных боевых стилей, его осваивают в спецподразделениях и армиях ряда стран (США, Израиль, Вьетнам, Англи...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Мастер Вон Шун Леун

автор - David Peterson Жизнь и убеждения мастера Вин Чунь. Следующая статья была написана и опубликована несколько лет назад журнале "Inside Kung-Fu" (Vol.18/No.2) под названием "Вон Шун Леун: живая легенда Вин Чунь" ("Wong Shun Leung: Wing Chun"s Living Legend"). Эта статья публи...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Трюки Вин Чунь

автор - Андрей Задбоев Прижимание локтя. Этот прием основан на вызывании "сдвоенного веса" и заключается в том, что вы прижимаете ладонью одноименный переднестоящей ноге локоть противника к его телу, загружая его заднюю ногу и таким образом не давая ему возможности ударить свобод...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Липкие руки Вин Чунь

"Липкие руки" мы условно можем разделить на 2 большие части: 1.Упражнение на развитие чувствительности и липкости 2.Навык проведения приемов в рамках ЛР с нанесением ударов и выведения из равновесия. Буквально с первых подходов к ЛР вы сразу почувствуете, что выполняя у...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Мягкая сила Вин Чунь как щелчок кнута

Суть искусства Вин Чунь от момента его возникновения была в развитии мягкой, но всё же проникающей силы... "Искусство Вин Чунь подобно гигантскому водоёму. Учитель приводит вас к нему, но сколько вы выпьете, зависит только от вас". (Китайская пословица) Вин Чунь, традицио...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Этика Вин Чунь

Основа мироздания разумное первоначало. Великий предел - субстанция вечная, вездесущая и всеобъемлющая сочетается с энергией, конкретно проявляющейся в пяти первоэлементах. Рассматриваемые "пять первоэлементов" мира находятся между собой в сложных отношениях. С одной стороны, каждый элемент рожда...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Тренажеры в практике Вин Чунь

ТРАДИЦИОННЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ Манекен "деревянный человек" Му Джонг "Деревянный человек" является основным тренажером в стиле Юнчунь. Он представляет собой цилиндрический деревянный столб длиной 152,5 см и 22,5 см в диаметре. Составными частями манекена являются: две верхние "руки", ко...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Никогда не борись с борцом

автор - Keith R. Kernspecht Ещё когда я жил в Киле и изучал Вин Чунь (Wing Chun -WC) в клубе "Будо", и потом, начиная с 1975 года, когда я начал изучать Вин Цунь (Wing Tsun - WT), я завершал каждую тренировку четвертью часа борьбы на земле. Я начал свою карьеру в боевых искусства...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Сяонаньтоу (Сиу-Лим-Тао) - ключ без замка

Что нельзя упускать из виду, практикуя первую форму Вин Чунь автор - Андрей Задбоев Первоначально техника винчун состояла из полусотни отдельных приемов, называемых "саньшоу" ("свободные руки"). Большинство из них в XIX веке были объединены в три формальных комплекса (т.н. формы ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Вин Чунь Леуна Тина

Описание стиля от одного из самых известных современных мастеров. Интервью с Леуном Тином. Шифу Леун Тин (Leung Ting) сначала получил известность в Гонконге, его родном городе, где после приблизительно восьми лет обучения под руководством Леуна Шеуна (Leung Sheung), который был первым уче...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Ицюань

Анджей Калиш Оригинал: http://www.yiquan.com.pl/artykuly/yiquan.html Перевод с польского: Назар Грещишин Одна из интереснейших систем кунг-фу, которая пользуется в Китае большой популярностью при этом оставаясь почти неизвестной за его пределами - ицюань (i ch"ua...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Илицюань

"Изучение искусства – это не процесс накапливания информации и имитация; это процесс познания и открытия того, что уже присутствует в тебе". Илицюань /иликчуань/ (дословно "И" - мысль, сознание, воля; "Ли" - сила, физическая сила; "Цюань" - кулак, боевое искусство. Боевое искусство созна...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Основа Илицюань

ЧАСТЬ 1: СИЛА "ПЭН" "Смотри, что бы ты ни делал, ты не сможешь коснуться меня!" - засмеялся мастер Сэм Чин. И продолжил: "Ты так близко от меня, а почему не можешь коснуться меня?" Я пытался не раз сдвинуть его или ударить, но все безуспешно. Удары ногами, руками, попытки сблизиться - в...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Концепции, используемые в процессе занятий илицюань

1. ОСОЗНАННОЕ СОЗНАНИЕ. Осознавайте всегда полностью включенным сознанием и не позволяйте подсознанию вызывать рефлекторные действия. В осознанном сознании мы должны быть способны различать концентрацию, и полную осознанность. Концентрация - это сосредоточение на объекте. Полная осознанно...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Оздоровление

Тренировки благотворно отражаются на здоровье, не только помогая "сохранить" его и предотвратить развитие патологии, но и способствуя улучшению состояния людей, страдающих гипертонией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, туберкулезом и другими недугами. Достига...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Применение

Главная идея Илицюань, как боевой практики, заключается в умении чувствовать, воспринимать силу противника, перенаправлять её, брать контроль над движением центра тяжести противника, и, как результат, разбалансировать его, вывести из равновесия, и применить поражающую технику, будь то то...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Система

Илицюань - это боевое искусство, основанное исключительно на чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке конкретных приемов. Это искусство единения духа и тела, искусство понимания, как психика и тело влияют друг на друга, и как их объединить и скоординировать. Уч...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Философия

Илицюань - это медитация в движении. Илицюань воплощает свою философию как боевой практике так и в повседневной жизни. Внешне все люди выглядят одинаково, различаясь лишь наполненностью сознания. Поскольку внешних различий между двумя людьми нет, важны различия внутренние. Кто-то ходит, ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Шесть физических принципов илицюань

"Благодаря своей бесконечной природе движение мысли неизмеримо быстрее, чем движение тела. Те, кто осознал ощущение таковости, сохраняет в себе радость от беспредельности времени и пространства. Однако, лишь начав с познания себя полностью, они могут сделать свой первый шаг в таковость". ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Три ментальных и один объединяющий принцип

"Пробужденному нечего расслаблять, намереваться или приводить в равновесие в своей жизни, поскольку он уже находится там /где нужно/ все время. Только те, чье сознание остается замутненным, будут ожидать чего-то и бороться за это". Три принципа сознания и ощущение таковости Три ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Руководство по занятиям илицюань

Тренировка "верхних рук" 1. Следование: Задача в этом упражнении - сохранять расположение иньской поверхности своей руки на янской поверхности руки партнера; при этом не оказывать силового давления и не терять контакта (не отдергивать руку назад). Партнер пытается вывести...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Размышления об илицюань

Когда я впервые встретился с искусством илицюань, оно напомнило по своим формальным упражнениям и методам парной наработки, тайцзицюань. Я спросил у учителя от какого стиля тайцзицюань произошло его искусство. Ответ его меня немало удивил. Он сказал, что илицюань происходит, скорее от синъицюань,...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Метакор. Почему у некоторых людей "не идёт" илицюань. Размышления на тему.

Цели В международной газете Илицюань (можно найти на сайте "Илицюань в мире", раздел "Newsletter") Шигун Чин Фансён задавал вопрос: "Зачем вы занимаетесь Илицюань?" говоря, что этот вопрос очень важен. Заниматься Илицюань можно с разными целями — как боевым искусством, для развития созн...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Пробудиться к гармонии Искусство Сэма Чина

Сэм Чин (Чин Фансён) - с детства обучался кунг-фу у своего отца, патриарха стиля Илицюань. Неоднократный победитель соревнований по тайцзитуйшоу и муай-тай, старший инструктор Илицюань в США. До своего прибытия в США 10 лет назад, Сэм 16 лет преподавал в Малайзии и Австралии. В настоящее...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Баюн. Заметки на полях.

Отказ от суждений как принцип боевой практики. Не судите, да не судимы будете. Древняя как христианский мир фраза, которую многие слышат с самого детства. Всегда кажется что НЕ делать чего либо, всегда проще чем делать, ибо "если хочешь поработать, ляг поспи и всё пройдёт". <...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


О Вин Чуне

В мире китайских боевых искусств школа Вин-Чунь занимает особое место, подобно тому как в японском каратэ школа Кёкусинкай выделяется своей непохожестью на другие. Хотя в её символе, пятилепестковом цветке сливы, зашифрованы основные принципы китайского мышления - пять первоэлементов, восемь три...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Отличительные особенности Вин Чунь Кунг Фу

Несколько важных особенностей Вин Чунь было следствием того нетривиального факта, что стиль был создан женщиной. Можно сказать, что он был рожден - как живое существо, которое для своего выживания должно быть оптимально приспособленным к среде обитания. Стиль поражает своей простотой и лишенн...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Принцип центральной линии в технике Вин Чун

По легенде, одной из создательниц стиля была монахиня Нг Муи, которая в противовес стилям, использовавшим размашистые движения и грубую физическую силу, смогла создать рациональную боевую систему. Эта система позволяла в сравнительно короткий срок - 5-7 лет - подготовить хорошего бойца, в то вре...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Интервью с Сифу

Я часто вспоминаю, с каким восторгом в середине 80-х смотрел шипящие и гнусавящие копии фильмов со знаменитым "Драконом" Брюсом Ли. Качество копии совершенно не волновало, как, собственно, и сюжеты этих фильмов – главное было попытаться уследить за мельканием рук-ног Брюса и успеть сосчитать, ск...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Общие сведения о дуаньда

Происхождение приемов дуаньда Слово "дуаньда" состоит из двух иероглифов. "Дуань" - короткий, означает, что расстояниев схватке между противниками небольшое, техника основана на коротких, смелых приемах; "да" - бить, удар. Техника самообороны дуаньда отличается простотой и доступностью. В...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Монах спускается с горы. Классические упражнения ушу.

Под классическими упражнениями в ушу подразумеваются базовые комплексы шаолиньской школы. Одним из таких комплексов, наиболее полно отражающим технику овладения ушу на начальном этапе, является комплекс под названием "Основные формы шаолинь-цюань". Перед знакомством с ним необходимо овладеть разл...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Ушу Саньда

Китайское слово "саньда" означает в буквальном переводе "неканонизированные удары" или "свободные удары". Смысл этого выражения в следующем. Когда человек изучает боевые искусства, то вначале он отрабатывает приемы в одиночку, "в воздух". Это могут быть как отдельные упражнения, так и комплексы ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Традиционное УШУ - искусство поединка. Часть1

Китайские боевые искусства ушу – величайшее достояние культуры Китая, а также всей человеческой цивилизации. Ушу синтезировало и отразило в себе воинский опыт и традиции многих поколений великих мастеров боевых искусств, изощренные системы психофизического тренинга многих школ и стилей, достижени...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Традиционное УШУ - искусство поединка. Часть2

Также с определенной степенью условности можно разделить боевые техники ушу на четыре основные категории: 1. Удары руками (да). 2. Удары ногами (ти). 3. Борьба и броски (шуай). 4. Освобождение от захватов и заломы (циньна). Удары руками (да) — это испо...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Традиционное Ушу - искусство поединка. Часть3

Помимо армейского ушу (для подготовки солдат в армии) и широко известного монастырского в Китае всегда существовали, о чем уже говорилось выше, так называемые школы народного ушу - к концу Цинской династии в начале века только крупных, широко известных подобных школ было более 500; мелкие же фами...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Саньда и саньшоу: возникновение и развитие:

Здесь Вы можете ознакомиться с информацией, относящейся к одному из широко распространенных в России и во всем мире спортивных единоборств: УШУ-САНЬДА (кит. "саньда" - "свободные удары", на Западе и в КНР сейчас принят термин "саньшоу"- "свободные руки"). Есть все основания полагать, что этот вид...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Традиционное УШУ - искусство поединка. Часть4

В КНР за последние годы ушу вновь было поднято на должную высоту и возведено в ранг национального достояния, тогда же была создана Всекитайская Ассоциация ушу. Правительство КНР решило сделать китайское ушу олимпийским видом спорта, для чего в рамках общегосударственных программ стали выделяться ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть1

ВступлениеЯ часто думал о том, зачем пишутся книги призванные научить тому или иному навыку или даже искусству. Можно ли по книге стать парикмахером, научиться плавать или готовить? Тем более стать художником или музыкантом? Я таким образом не смог даже научиться завязывать галстук....


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть2

ВниманиеВнутреннее пребывание в одном из трех времен происходит потому, что сознание обычного человека не в состоянии охватить их сразу, одновременно. И даже пребывая в одном из них, мы осознаем лишь малую толику присутствующего там многообразия. Какой инструмент использует наше соз...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть3

Расслабление"…Лежим вместе с котом на диване. Я наблюдаю за тем, как он спит, и пытаюсь ему подражать. Однако не легкое это дело – лежать так, чтобы ни одни мускул не напрягался… Не скажу, чтобы было трудно подмечать и определять тот или иной напрягающийся мускул. Освободить его от ...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть4

ФормыУшу мне понравилось с того момента, когда я впервые лет 10 – 15 назад увидел по телевизору выступление какого-то отечественного адепта. Я помню до сих пор эти неспешные круговые движения, легкую китайскую музыку. Как я сейчас понимаю, это была форма.Форма – это формализо...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть 6

ПределыИтак, пределы…"Знать свои пределы". Этот призыв имеет, пожалуй, общефилософское значение. Это, значит, знать свои возможности. Знать область применения своей силы. В связи с этим вспоминается одно старое пожелание: "Желаю тебе иметь силу, чтобы сделать то, что т...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09


Из опыта занятий Илицюань. Часть7

********Ученик: Что такое осознанность?Алекс: Осознанность – концентрация внимания на чувствах, минуя 2-ю сигнальную систему (понятия, слова, речь). У обычного человека: чувство-мысль-понятие-реакция. Когда человек думает, он выключен из процесса, он не в моменте, поэт...


Дата публикации: 2012-11-25 00:53:09