О | Образ действия

ОБРАЗ ДЕЙСТВИЯ - произвольно или непроизвольно представляемые (сохранившиеся в памяти) или воображаемые боксером свои технико-тактические действия и противодействия сопернику в боевых ситуациях, которые он должен освоить в тренировке или использовать в соревнованиях. В создании образа действий принимает участие комплекс взаимосвязанных психических процессов: зрительных, мышечно-двигательных, тактильных представлений, разных видов памяти, воображения.

Ведущими в этом комплексе, на начальном этапе обучения, являются зрительные представления, а по мере роста спортивного мастерства ведущая роль переходит к мышечно-двигательным.

Умение создавать о.д. зависит от природных способностей боксера, но совершенствуется в процессе специальной тренировки, в которой используются методы развития двигательной памяти и воображения, аутогенная и идеомоторная тренировки.

Систематическая тренировка в совершенствовании образов предстоящих действий позволяет быстрее и прочнее овладеть техникой и тактикой бокса и более успешно подготовиться к противникам разной манеры боя.